Resumen de El valor de dejar de fumar cuando se es mayor
- español
El consumo de tabaco, aun siendo menor en las personas mayores, constituye su principal causa de morbi-mortalidad. Aquellas que siguen fumando tienen un riesgo mayor de padecer distintas enfermedades producidas por fumar cigarrillos. De ahí que dejar de fumar siempre es una buena decisión en cualquier momento de la vida. Las consecuencias positivas de dejar de fumar son claras, y permiten llevar una vida más saludable, tanto a corto como a medio y a largo plazo. Conocer los estadios de cambio de los fumadores es importante para ayudarle al fumador mayor a que deje de fumar. Con adecuadas estrategias motivacionales podemos incrementar su interés por el abandono o facilitarle poner en marcha acciones concretas para dejar de fumar. Las distintas estrategias de intervención y de tratamiento son igual de efectivas en personas mayores que en el resto de los fumadores más jóvenes, con la ventaja adicional de que acuden más al médico. Esto hace posible hacer una intervención más sistemática para que dejen de fumar junto a un mayor control y seguimiento cuando acuden a tratamiento. La mejoría que experimentan cuando consiguen la abstinencia compensa el esfuerzo e indica que hay que dedicar más esfuerzos a ello.
- English
The consumption of tobacco, still being smaller in elderly, it constitutes their main cause of morbi-mortality. Those that continue smoking have a risk bigger than suffering differents diseases related with smoke cigarettes. Then stop smoking is always a good decision in any moment of the life-span. The positive consequences of smoking cessation are clear, and they allow him to take a more healthier life, as a short as middle and long term. To know the stages of change to smokers is important to help the elderly smokers to smoking cessation. With appropiate motivational strategies we can increase their interest for the cessation or to facilitate him to start to stop smoking. The different intervention and treatement strategies to smoking cessation are effectives as in young as in older smokers, and with the aditional advantage that the older smokers go more times to the physician. This make possible a more systematic intevention so that they stop to smoke and to a bigger health control and follow-up of the abstinence. The improvement that they experiment when they get the abstinence it compensates the effort and it indicates that it is necesaary to dedicate more efforts to it.
